fbpx
2
Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su pinterest

COS’E’ IL GYROTONIC®

Il Gyrotonic ®  è un metodo di allenamento che migliora la flessibilità della spina dorsale, rinforza la muscolatura e aiuta a ridurre il girovita. Una disciplina adatta a tutti che aiuta a mantenersi in forma in modo efficace e sicuro.

Questa incredibile disciplina nasce negli Stati Uniti negli anni 80′, dal ballerino ungherese Juliu Horvath.  ll Gyrotonic ®  è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione. Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.

BENEFICI

ll Gyrotonic ®  aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e regalando una sensazione di energia a tutto il corpo.
Il Gyrotonic ® è il più esclusivo ed efficace metodo di allenamento, da cui si possono trarre benefici quali:

  • migliora la conoscenza di sé stessi in quanto migliora la postura
  • rinforza la muscolatura rendendola più tonica
  • aiuta nella perdita di massa grassa, costituendo un fisico armonioso grazie ad un miglior controllo psico-fisico, un miglior equilibrio ed una coordinazione neuro-muscolare
  • rende la colonna vertebrale forte ed elastica, alleviando il mal di schiena
  • migliora il controllo totale dello scheletro con  articolazioni sane e mobili
  • aiuta a ritrovare la forza e l’energia nel nostro corpo
  • aumenta la circolazione attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione linfatica e quella energetica

A CHI E’ RIVOLTO

Il Gyrotonic®  grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, NON  ha alcuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute. La sua pratica è rivolta a tutti.

La particolarità di questa disciplina permette di trarre benefici in tempi piuttosto brevi soprattutto per chi desidera

Questo metodo inoltre ha un enorme valore educativo per i giovani, soprattutto in fase di sviluppo, in quanto va a migliorare la destrezza, la coordinazione e la consapevolezza fisica. Ad oggi Gyrotonic® è usato ovunque nel mondo e si conferma come un metodo unico per tutte le fasi della vita.

Novità 2020 Gyrotonic Personal Coaching Power Yoga LEONARDO FILIPPELLI sarà presente al Centro Sangat Buggiano PT

Condividi questo articolo

Condividi su facebook
Condividi su google
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Torna su

Digital il tuo messaggio

Stai scrivendo a Sangat Veneto

Sangat Wellness Team Chi siamo

Digita il tuo messaggio

Stai scrivendo a Sangat Toscana